Ano: 2026 · Banca: IGEDUC · Cargo: PI - Professor Educação Física · Concurso: Prefeitura de Altos - PI
O aquecimento e o alongamento cumprem funções fisiológicas distintas na preparação para o esforço físico, e a escolha do método interfere no desempenho subsequente. Considerando esses procedimentos, assinale a alternativa que os descreve CORRETAMENTE.
A O aquecimento é realizado em intensidade elevada e
curta duração, de modo a provocar uma fadiga inicial
capaz de estimular o rendimento no esforço seguinte. B O alongamento estático consiste em movimentos
amplos e repetidos, executados com a velocidade
específica do gesto esportivo que será realizado na
sequência. C O alongamento estático realizado imediatamente
antes de esforços de potência eleva de modo agudo
a produção de força explosiva da musculatura
envolvida. D O alongamento balístico caracteriza-se pela
manutenção prolongada da posição no limite da
amplitude articular, conservada de modo contínuo e
sem oscilações. E O aquecimento eleva de forma progressiva a
temperatura corporal e a frequência cardíaca,
preparando o organismo para as demandas do
esforço seguinte. Responder Em breve