Ano: 2026 · Banca: IGEDUC · Cargo: PB - Educador Físico · Concurso: Prefeitura de Serraria - PB
O treinamento físico é regido por princípios biológicos que ditam como o corpo responde aos estímulos. Sobre os Princípios da sobrecarga, especificidade e individualidade biológica, assinale a alternativa CORRETA.
A O princípio da especificidade sugere que o
treinamento de força para membros superiores
resulta em adaptações idênticas nos membros
inferiores. B O princípio da sobrecarga estabelece que, para
haver evolução, o organismo deve ser submetido a
estímulos que superem seu estado de homeostase
atual. C A individualidade biológica determina que atletas de
elite de uma mesma modalidade devem realizar
protocolos de treino idênticos para resultados iguais. D A sobrecarga deve ser aplicada de forma
descontínua e aleatória, evitando a progressão
sistemática das variáveis de volume e de
intensidade. Responder Em breve