Ano: 2026 · Banca: IGEDUC · Cargo: PE - Educador Físico · Concurso: Prefeitura de Riacho das Almas - PE
Vladimir Zatsiorsky descreve a "Lei da Acomodação" como um fenômeno crítico no planejamento do treinamento a longo prazo. Assinale a alternativa CORRETA que explica como esta lei se relaciona com o Princípio da Sobrecarga.
A A Lei da Acomodação afirma que o corpo humano
possui uma capacidade infinita de adaptação ao
mesmo estímulo, de modo que repetir o mesmo
treino por anos garantirá evolução linear contínua
sem necessidade de alterações. B A Lei da Acomodação refere-se à necessidade de
adaptar o ambiente físico da academia (ar
condicionado e piso) para que o atleta se sinta
confortável, não tendo relação com as cargas de
treino ou a fisiologia da adaptação. C A Lei da Acomodação indica que a resposta ao
estímulo diminui com o tempo, exigindo variação e
aumento progressivo da sobrecarga para manter a
adaptação. D A Lei da Acomodação sugere que a sobrecarga deve
ser retirada completamente a cada duas semanas
para evitar o overtraining, pois o organismo não
consegue lidar com estresse físico por períodos
superiores a 14 dias. Responder Em breve