Ano: 2025 · Banca: IGEDUC · Cargo: AL - Profissional de Educação Física · Concurso: Prefeitura de Craíbas - AL
O "Conceito de Crossover" (Crossover Concept) descreve a interação entre a intensidade do exercício e utilização de substratos energéticos. Assinale a alternativa CORRETA sobre esse fenômeno metabólico.
A Em exercícios de baixa intensidade (< 30% do
VO2máx), a principal fonte de energia é o glicogênio
muscular, enquanto a gordura plasmática é
preservada para intensidades extremas. B O treinamento de endurance desloca o ponto de
crossover para a esquerda, fazendo com que o atleta
utilize mais carboidratos em intensidades leves,
poupando gordura para o sprint final. C Com o aumento da intensidade do exercício, há
maior utilização de carboidratos e menor oxidação de
gorduras, caracterizando o ponto de crossover. D O ponto de crossover ocorre quando o corpo para de
usar glicose e passa a usar exclusivamente proteínas
como fonte de energia, o que acontece geralmente
após 10 minutos de caminhada leve. Responder Em breve