Ano: 2026 · Banca: IGEDUC · Cargo: PI - Professor Educação Física · Concurso: Prefeitura de Altos
O aquecimento e o alongamento cumprem funções fisiológicas distintas na preparação para o esforço físico, e a escolha do método interfere no desempenho subsequente. Considerando esses procedimentos, assinale a alternativa que os descreve CORRETAMENTE.
A O aquecimento é realizado em intensidade elevada e curta duração, de modo a provocar uma fadiga inicial capaz de estimular o rendimento no esforço seguinte. B O alongamento estático consiste em movimentos amplos e repetidos, executados com a velocidade específica do gesto esportivo que será realizado na sequência. C O alongamento estático realizado imediatamente antes de esforços de potência eleva de modo agudo a produção de força explosiva da musculatura envolvida. D O alongamento balístico caracteriza-se pela manutenção prolongada da posição no limite da amplitude articular, conservada de modo contínuo e sem oscilações. E O aquecimento eleva de forma progressiva a temperatura corporal e a frequência cardíaca, preparando o organismo para as demandas do esforço seguinte. Responder Em breve