Ano: 2026 · Banca: IGEDUC · Cargo: PB - Educador Físico · Concurso: Prefeitura de Serraria
O treinamento físico é regido por princípios biológicos que ditam como o corpo responde aos estímulos. Sobre os Princípios da sobrecarga, especificidade e individualidade biológica, assinale a alternativa CORRETA.
A O princípio da especificidade sugere que o treinamento de força para membros superiores resulta em adaptações idênticas nos membros inferiores. B O princípio da sobrecarga estabelece que, para haver evolução, o organismo deve ser submetido a estímulos que superem seu estado de homeostase atual. C A individualidade biológica determina que atletas de elite de uma mesma modalidade devem realizar protocolos de treino idênticos para resultados iguais. D A sobrecarga deve ser aplicada de forma descontínua e aleatória, evitando a progressão sistemática das variáveis de volume e de intensidade. Responder Em breve