Ano: 2023·Banca: IGEDUC·Cargo: PE - Profissional de Educação Física·Concurso: Prefeitura de Triunfo

Julgue o item subsequente.Antes de iniciar exercícios físicos, é importante verificar se as necessidades nutricionais diárias estão sendo atingidas. O jejum frequentemente ocasiona mal-estar, que pode, inclusive, levar à interrupção dos treinos ou, no mínimo, a queda da intensidade. A recomendação é priorizar carboidratos de alto índice glicêmico antes dos exercícios, a fim de evitar hipoglicemia reativa.